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研究一再證明，健康飲食實際上是取決於行為和習慣，而不是在知識或「飲食養生」層面上的問題。

長期的健康和體重管理有賴於持續地進食健康的食物，而不是遵循特定的節食餐單，或放棄特定的巨量營養素。想要維持健康飲食，就需要減低決策疲勞和決策分歧出現的機會，或者簡單說，就是要作出一些細微而可控的改變，並堅持不懈地保持着。



與其尋找十全十美的解決方案，不如慢慢養成更好的習慣，並持之以恆——例如飯前喝一整杯水、將平日午餐中的碳水化合物含量減半、慢慢地並用心地吃、把巧克力藏在櫥櫃最上層您接觸不到的位置等。

任何人都不應該只因為要嚴格遵守千篇一律的餐單，而放棄與家人共進晚餐或和朋友下午茶的機會。

我們的存在就是為了幫助您解決乏味的「功能性」餐膳；例如要填飽肚子又要吃得健康的工作日午餐，或是要吃得快、又要有營養的工作日早餐。這些功能性餐膳佔了您總進食量的80%，只要吃好這一餐，便足以讓您的健康（和體重）維持在良好狀態。

我們為您提供超方便、又健康的食物，讓您在這些功能性餐膳中有適當的飲食。如果您選擇這種簡單、方便的餐食，您可以完全依賴它，無須考慮太多或費多大精力，就可以讓您日常生活的飲食變得更健康。
我們所有的產品都是按照同樣的指導原則來做的。包括：

1. 控制卡路里攝入量 2. 飽腹 3. 僅以植物性全食物製成 4. 最低限度加工

研究指出，以上這些是具備健康營養所需的四大要素。我們遵循這些以證據為依歸的原則，即使這可能是逆勢而行的。

例如，與市場上所有其他代餐產品不同的是，我們不採用合成維生素，縱使這可以令我們的營養標籤「更好看」，從而達到促銷效果。

我們所採用的是真正的凍乾水果和蔬菜。這些凍乾蔬果富含天然維生素和礦物質，更容易被人體吸收。
我們堅持公開透明，並支持大家給予真實的意見。我們將一切都設為公開，並坦然接受所有讚美與批評。

當您購買我們的產品時，您會確切地知道您會從我們這裡得到些什麼——包括我們的理念、詳細的營養成分表、未過濾的評分和留言、我們所有的實驗室檢驗結果、表明產品是實驗性產品的Beta標籤等——應有盡有。這也是我們認為所有公司都應該採取的做法。

2017年3月

Sustenance蔬士蒂在新加坡成立了

2017年10月

經過7個月的研發， 我們最終敲定了我們的第一份食譜， 並對我們的第一批代餐產品進行出貨。

2018年6月

我們在新加坡以外的地方 開設了我們的第一間快閃店。

2018年11月

在有史以來第一次參加 新加坡營養與營養學協會（SNDA）會議後， 我們得到了新加坡營養師、營養學家 和其他醫學專家團體的支持。

2019年1月-2020年5月

我們推出新口味和新產品

2021年3月

我們進軍香港市場

2022年5月

Sustenance 改名成Sustyfoods；正式踏入台灣
目前，我們每週都會向新加坡、澳洲和香港等地的顧客售出數千份產品。 但這只是開始，我們未來還有更遠大的計劃。這些計劃會帶領我們前進，邁向最終目標：避免肥胖和飲食所引起的疾病。
探索 SUSTENANCE 蔬士蒂